Nº Rexistro Sanitario: 36-000205. Exames visuales, optométricos, audiolóxicos, lentes de contacto, gafas graduadas, gafas de sol...en Pontevedra

Categorías

CONSELLOS SEQUEDADE OCULAR

16/09/2019· Noticias.

  • Frente ó ordenador ou o televisor,fai pausas periódicas para que os teus ollos reposen.
  • Bebe mais auga. Oito vasos ó día é unha boa medida.
  • Evita os irritantes, como o fume, a polución, o polen e outras partículas volátiles.
  • Utiliza compresas templadas un par de veces ó día para añadir humedade ó área dos ollos.
  • Unha lágrima artificial pode contribuir a tratar os síntomas da sequedade ocular.
  • Complementa a túa dieta con Omega 3 para favorecer, entre outras cousas, a saude da túa lágrima.
  • Practica unha hixiene ocular apropiada. As toallitas para a limpeza dos párpados poden ser útiles.

  CONSELLOS DE NUTRICIÓN ESPECÍFICA

  • O proceso normal do envellecemento do ollo pode provocar déficit das defensas antioxidantes. Un suplemento de luteína, vitaminas e Omega 3 pode contribuir a incrementar a protección da vista.
  • Segue unha dieta equilibrada e completa con vitaminas A,C,E; antioxidantes como a luteína e Omega 3, fundamenáis para a visión e que o organismo non xenera por si mesmo.