Selecciona o teu idioma

Noticias de Olladas Centro Óptico en Pontevedra

PUNTAS DE OLLOS SECOS

Publicado: 16 de setembro de 2019, 17:00
  1. Novas.
PUNTAS DE OLLOS SECOS
  • Diante do ordenador ou da televisión, fai pausas periódicas para que os teus ollos descansen.
  • Beba máis auga. Oito vasos ou día e unha boa medida.
  • Evite os irritantes, como o fume, a contaminación, o pole e outras partículas volátiles.
  • Use compresas mornas un par de veces ou ao día para engadir humidade á zona.
  • Unha bágoa artificial pode axudar a tratar os síntomas dos ollos secos.
  • Complementa a túa dieta con Omega 3 para favorecer, entre outras cousas, a saúde das túas bágoas.
  • Practicar unha correcta hixiene ocular. As toallitas de limpeza das pálpebras poden ser útiles.

CONSELLOS ESPECÍFICOS DE NUTRICIÓN

  • O proceso normal de envellecemento da pel pode provocar un déficit nas defensas antioxidantes. Un suplemento de luteína, vitaminas e Omega 3 pode axudar a aumentar a protección da visión.
  • Seguir unha dieta equilibrada e completa con vitaminas A, C, E; Os antioxidantes como a luteína e o Omega 3 son esenciais para a visión e para que o organismo non se destrúa a si mesmo.

Noticias relacionadas

Por que non debes levar unha 9 Xuñ

Por que non debes levar unha "mala" gafa de sol.

09/06/2025 Novas.
As lentes das gafas de sol (as de boa calidade, claro) filtran os raios UV do sol e evitan que cheguen á nosa retina.  Pero que pasa cando poñemos unhas gafas de sol non homologadas? Que non só non van filtrar os raios UV senon que van permitir a entrada de máis destes raios nos teus ollos.
Por qué debes utilizar gafas de sol todo o ano? 20 Mai

Por qué debes utilizar gafas de sol todo o ano?

20/05/2025 Novas.
Cando vindes revisarvos ao noso centro, sempre insistimos moito en se utilizades gafas de sol e cando, e é que o uso de gafas de sol homologadas é algo esencial para o coidado da nosa saúde visual.  Porque as gafas de sol non son só para o verán e días de moito sol. A súa función é a de filtrar os
Por que non debes pedir as lentes de contacto por internet? 25 Abr

Por que non debes pedir as lentes de contacto por internet?

25/04/2025 Novas.
Este sí que é un melonaco importante, pero é moi necesario abri-lo.  O tema das lentillas por internet é longo e complexo de explicar, mais imos tentar resumi-lo e ir ao importante.  O motivo principal polo que non debes mercar as lentillas por internet en páxinas de dudosa fiabilidade é a
Como evitar que aumente a miopía do meu fillo? 8 Abr

Como evitar que aumente a miopía do meu fillo?

08/04/2025 Novas.
Actualmente, existen diversos métodos que permiten ralentizar o avance da miopía e así evitar que os máis pequenos alcancen graduacións de valores altos no futuro.  As lentes de contacto blandas e os cristales de desenfoque periférico son os métodos máis demandados e utilizados pola súa comodidade
Volver

Financiado pola Unión Europea - NextGenerationEU. Así e todo, os puntos de vista e as opinións expresadas son únicamente os do autor ou autores e non reflicten necesariamente os da Unión Europea ou a Comisión Europea. Nin a Unión Europea nin a Comisión Europea poden ser consideradas responsables das mesmas.