Noticias de Olladas Centro Óptico en Pontevedra

A IMPORTANCIA DAS VITAMINAS (parte 2)

Publicado: 29 de novembro de 2019, 16:00
  1. Novas.
A IMPORTANCIA DAS VITAMINAS (parte 2)

B2: beneficioso para a pel, os ollos e a síntese de ácidos graxos.Presente en carnes, lácteos, peixes, cereais e vexetais. É sensible á luz e á calor, polo que debe ser tratado e conservado con coidado.

B3: importante para a pel, o sistema nervioso e dixestivo.Atópase en carnes, carnes, produtos lácteos, ovos, cereais, fermentos, legumes...

B6: (piridoxina) está implicada en varios procesos metabólicos como a síntese de serotonina a partir do tiptófano e a formación de vaíñas de mielina neuronais. Atópase no xerme de trigo, carnes de órganos animais, peixes aceitosos, queixos curados, froitos secos, legumes, cereais integrais, lévedo de cervexa...

B12: colabora na síntese de hemoglobina nos glóbulos vermellos e no mantemento do sistema nervioso. A súa orixe céntrase en produtos de orixe animal como peixe, carne, produtos lácteos, ovos e cereais enriquecidos.

ÁCIDO FOLICO: é necesario para a formación de proteínas e hemoglobina. Presente en carnes de órganos, vexetais de folla verde, legumes, lévedo de cervexa e froitos secos. É fundamental para previr problemas no bebé durante o embarazo e adoita administrarse á embarazada para evitar malformacións no feto.

Noticias relacionadas

Por que non debes pedir as lentes de contacto por internet? 25 Abr

Por que non debes pedir as lentes de contacto por internet?

25/04/2025 Novas.
Este sí que é un melonaco importante, pero é moi necesario abri-lo.  O tema das lentillas por internet é longo e complexo de explicar, mais imos tentar resumi-lo e ir ao importante.  O motivo principal polo que non debes mercar as lentillas por internet en páxinas de dudosa fiabilidade é a
Como evitar que aumente a miopía do meu fillo? 8 Abr

Como evitar que aumente a miopía do meu fillo?

08/04/2025 Novas.
Actualmente, existen diversos métodos que permiten ralentizar o avance da miopía e así evitar que os máis pequenos alcancen graduacións de valores altos no futuro.  As lentes de contacto blandas e os cristales de desenfoque periférico son os métodos máis demandados e utilizados pola súa comodidade
Mellora os síntomas da alerxia. 24 Mar

Mellora os síntomas da alerxia.

24/03/2025 Novas.
Chega esa época do ano na que moitos de vos vindes ao noso centro cos ollos irritados e chorosos por mor da alerxia. Pois ben, hoxe traemos uns tips sencilliños para ayudarvos a sobrelevalo da mellor forma posible. En primeiro lugar, utiliza sempre gafas. Xa sexan de sol ou graduadas, as gafas
Beneficios de utilizar audífonos. 11 Mar

Beneficios de utilizar audífonos.

11/03/2025 Novas.
Non é só oir ben. Se hai algo que provoca rexeitamento a todo o mundo, iso son os audífonos. Por desgraza, estas axudas á audición están tan asociadas á vellez que causan rexeitamento na maior parte das persoas, impedindo que moitas delas poidan beneficiarse das súas cualidades. Utilizar

Financiado pola Unión Europea - NextGenerationEU. Así e todo, os puntos de vista e as opinións expresadas son únicamente os do autor ou autores e non reflicten necesariamente os da Unión Europea ou a Comisión Europea. Nin a Unión Europea nin a Comisión Europea poden ser consideradas responsables das mesmas.