Novas. - Páxina 23

APRENDE A DETECTAR PROBLEMAS DE VISUAIS NOS NENOS ACHEGAR OU ENVIAR TEXTO? ADOPTA COA CABEZA ESTRAS POSICIÓNS PARA INTENTAR CENTRARSE EN MELLOR COMO IMAX? FALTA CRITERIO CANDO ELIXIR OS CORES? CUSTACHE PRESTAR ATENCIÓN? PÉGATE Á PANTALLA DO TEU ORDENADOR OU A TV? ADQUIRAS POSTOS DE VICIADO OU ESCRIBES OU DEBUXES? FROGAS AS TÚAS BOTELLAS habitualmente? DOELLE CABEZA CON FRECUENCIA?

MIOPÍA: Os nenos que padecen miopía caracterízanse por non ver correctamente os obxectos que atopan nas proximidades. Os síntomas pódense confundir con trastornos como a dislexia, porque moitos nenos, por non ver con claridade, poden cambiar as letras ao copiar do encerado. Os nenos poden parecer máis tímidos ou distraídos e prefiren actividades que requiren que nos centremos na vista. HIPERMETROPÍA: o contrario á miopía.Os afectados de hipermetropía teñen unha percepción borrosa de dous obxecto...

PREOCUPADO COA TELEVISIÓN: Un neno menor de dous anos non debe ver a televisión, xa que o seu sistema visual aínda non está maduro. A partir desa idade podes facelo, pero de forma moderada. DESCANSE OS OLLOS DA PANTALLA DO TEU ORDENADOR, TABLETA E TELEVISIÓN: Utiliza o horario 20-20-20 para descansar os teus ollos. Cada 20 minutos, mire calquera obxecto dentro de 20 metros ou máis durante polo menos 20 segundos. Este exercicio axuda a romper a tensión constante de centrarse nun obxecto próximo, ...

ALERTA: os países e os profesores deben estar atentos aos sinais que poidan indicar un problema visual e buscar axuda dun profesional da visión o antes posible. PRIMEIRO EXAME VISUAL: Os nenos deben realizar o seu primeiro exame visual entre os 6 e os 12 meses. Esta proba é importante para detectar problemas visuais que poidan impedir a capacidade de aprendizaxe do neno. VISITA PERIÓDICAMENTE AO TEU ÓPTOMETRISTA OU OFTALMÓLOGO: Os nenos, sobre todo en idade escolar, deben revisar a súa visión po...

Diante do ordenador ou da televisión, fai pausas periódicas para que os teus ollos descansen. Beba máis auga. Oito vasos ou día e unha boa medida. Evite os irritantes, como o fume, a contaminación, o pole e outras partículas volátiles. Use compresas mornas un par de veces ou ao día para engadir humidade á zona. Unha bágoa artificial pode axudar a tratar os síntomas dos ollos secos. Complementa a túa dieta con Omega 3 para favorecer, entre outras cousas, a saúde das túas bágoas. Practicar unha co...

A tensión que se produce nas pálpebras debido a circunstancias ambientais adversas. Con dúas pálpebras móbiles e moi sensibles. Deshidrata facilmente, causando pesadez e tensión. Esta sensación afecta aos usuarios de lentes de contacto, aos que pasan moito tempo en ambientes secos ou contaminados e aos que non dormen ben. PODEMOS MILLORALO? O uso do aplicador roll-on aquaiss ou ácido hialurónico e depantenol alivia os síntomas mencionados.